繁枝容易纷纷落，嫩蕊商量细细开。为丰富学院女教职工的文化体育生活，促进女教职工增加体育锻炼，以更加积极热情、精神饱满的状态投入到日常生活与学院工作中，5月8日下午信息工程学院妇委会组织全体女教职工参与一分钟活动。
运动是一个很好的锻炼和放松的方式，不仅可以塑造更好的形体，还可以让女教职工拥有健康的身体和轻松愉悦的心情。一分钟运动，分别为一分钟平板支撑和一分钟高抬腿。平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，可以有效的锻炼横腹肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。一分钟平板支撑，对于女教职工们来说还是有难度的。高抬腿运动则相对简单，老师们在欢快的笑声中坚持着。高抬腿运动是简单易做的有氧运动，长期练习可以起到增强腿部力量，增强身体的柔韧性与协调性。做高抬腿动作，可以促进血液循环和身体的消化功能。
“一分钟动一动，身轻松心舒畅”为主题的运动一分钟活动，在活泼热闹的氛围中结束。世界微笑日，运动让女老师们脸上的笑容更具吸引力。此次活动不仅可以让女教职工得到放松，还增加了女教职工们之间的联系，有利于增强学院凝聚力。
