图书馆举办“药食同源”健康养生讲座

2017年3月21日图书馆女工委邀请本校心理讲师团讲师朱红红老师来馆为馆员作《药食同源》专题健康养生讲座。朱老师向大家介绍了中国中医学自古以来就有的“药食同源”的理论，在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。朱老师举例讲解了一些例子，如：生姜、菊花、莲子、板蓝根、胖大海、陈皮、玫瑰花、山楂、大枣、三七、红花、灵芝、蜂蜜等等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是大家经常吃的富有营养的可口食品。听了朱老师的讲座，大家知道了中药和饮食物的来源和作用以及二者之间的密切关系，理解了药食同源的理论，对健康养生很有帮助。

图书馆女工委
2017年3月27日