妇委会举办“职场元气补给”女教师自我关爱工作坊活动

2025年11月5日下午，妇委会联合心理咨询与教育中心举办“职场元气补给”女教师自我关爱工作坊活动。旨在帮助女教职工在工作和家庭的双重压力下学会更好地关爱自我、积蓄能量。本次活动由上海海事大学心理咨询与教育中心专职老师房玲主持并带领。

活动中，房玲老师通过专业的团体辅导形式，引导参与者识别压力来源、学习情绪调节技巧，并借助互动练习增强自我觉察与内在力量。现场氛围温馨融洽，女教师们积极参与、真诚交流，在放松与共鸣中收获了实用的心理调适策略。